大直區保母~~Jaime媽咪

寶寶爲什麽要含東西
家長的餵養方式是造成寶寶在嘴裏含飯的主要原因，看看寶寶對媽媽的抗議吧！
1.「別讓我再吃了！」
有些媽媽認爲孩子吃得愈多愈好，常常在寶寶已經吃飽了的情況下，還追著要餵寶寶吃更多的東西，非要再「塞」進一些，孩子吃不下當然就會含在嘴裡。

2.「讓我自己吃吧！」
寶寶一歲以後就開始學習進食了，多從手抓、用湯匙胡亂舀開始，很容易弄髒自己和環境，有的媽媽嫌髒，收拾起來太麻煩，不願意讓寶寶獨立吃飯，索性就一直餵他，剝奪了寶寶獨立進食的權利的同時也剝奪了其吃飯的樂趣，真的是味如嚼蠟嘍！

3.「好難吃啊！」
還有的媽媽可能只顧營養問題而忽視了口感，或者只給寶寶吃糊狀或稀狀的食物，覺得有利於消化、不用咀嚼又好料理。殊不知，時間常了，孩子就會開始討厭這些食物，雖然不想吃又拗不過大人，真是讓寶寶不知如何是好。

以上這些做法其實會讓孩子很反感，開始時會將最後一兩口不想吃的飯含在口中不肯吞下，以此來抗拒大人的强迫。久而久之，就形成了含飯的習慣。

危害身體健康含飯的壞習慣最先會影響到孩子的身體健康，媽媽可不能掉以輕心，看看下面的介紹就知道其嚴重性了。
1、 總吃糊狀和稀狀的食物，會讓寶寶因為缺少咀嚼而影響到臉部肌肉的正常發育。

2.牙齦發育差，齲齒的發生機率高，有的孩子才三、四歲就已經是滿口小黑牙了。

3.影響腸胃和消化道健康，表現爲食欲不好、飯量减少，甚至嘔吐，造成厭食等極壞的飲食習慣。

4.缺少咀嚼影響寶寶口型的成長。

5.這樣的孩子多偏瘦、面黃、體重輕等。

6.在睡覺時也含著飯，熟睡後食物很容易滑入咽喉而發生窒息，甚至造成死亡等嚴重後果。

影響心理健康在壞習慣的形成過程中，多少都會影響到寶寶的性格、心態和氣質等，看看自己都在哪些環節上出了錯吧。
長期餵飯易讓寶寶從小缺乏自立、自理能力、依賴性强、不獨立。
1、由於缺少獨立吃飯的經歷，總是被告之「還太小、不能自己吃的」，於是難以建立自信心。
2、總是討厭吃飯，心情會很不好，時間久了很容易形成抑鬱、不快樂的性格，小小年紀就表現出心事重重的樣子。

家長的對策
媽媽首先應糾正及調整自己餵養方式和觀念上的偏頗，趕快幫助寶寶戒除壞習慣，重建其對吃飯的信心與熱情，回歸飲食好習慣。
1、及時看醫生，解决腸胃、消化道問題。
2、還孩子獨立進食的權利。
3、不要强迫孩子進餐，可分餐加餐（少量多餐），按照孩子的年齡需求來餵養，重新建立飲食好習慣。
4、讓孩子多戶外活動，增加肢體運動、增加熱量的消耗。
5、營造進食好氛圍
6、或邀請孩子的同伴來一起進餐。

爲寶寶獨立進食做準備
還孩子獨立進餐的權利，並爲其創造良好的進餐環境，準備合適的用餐工具，使吃飯成爲一件快樂的事，對還沒有此壞習慣的小寶寶來說，就更重要。

工具：
1、短柄調羹，便於抓握。
2、小桌子，高矮適宜，與寶寶身高相符。
3、小塊地毯，即使被寶寶弄髒了也方便清洗。
4、進餐時要保持安靜的環境，最好放一些舒緩輕柔的音樂。

食物：
1、魚、蔬菜必備，多吃纖維食物，可磨練寶寶牙齒。
2、五香豆可適當吃，吃之前大人可先行將其弄碎（適合三歲寶寶）。
3、準備硬一點的餅乾、粗的麥片（含粗纖維）等，增加寶寶咀嚼的機會（適合一歲寶寶）。

對付鬼精靈的招數
還有一種小頑皮，古怪精靈，跟餵養方式無關，不肯正常進餐，養成不好的進食習慣。
對付這樣的鬼精靈，媽媽用點技巧才行。幾次下來，通常會有一定的效果。
1、當寶寶還不太飽又不肯再吃時，媽媽要下决心糾正，先表明態度：你不吃了我就不餵了，在下次開飯之前，不要再讓孩子進食。
2.當寶寶餓了想吃東西時，要堅持不給他吃（餓兩小時沒問題）。
3.一定要等到正常進食時間再給他吃。

張老師聰明寶箱
18—24個月是獨立進餐的關鍵期，媽媽可以利用這個關鍵期來培養寶寶養成良好的飲食習慣，將有助其身心健康和生長發育、均衡營養素。相反，會使寶寶養成依賴心理，缺少獨立性和開朗的性格，不利於往後的氣質培養。

引用自親子學苑