大直區保母~~Jaime媽咪

孩子沉迷網路遊戲，與孩子制定遊戲規則

有些孩子只要一玩網路遊戲，就很難煞車，這是許多父母共同的難題。造成孩子沈迷於網路的原因很多，研究顯示越是自尊心較弱、缺乏自信心、無法妥善處理人際關係的孩子，網路沈迷的傾向越高。適當的玩網路遊戲可以適度紓解壓力，達到娛樂效果；過度沈迷網路，將會影響生活作息、課業、親子關係，嚴重的會造成逃學逃家及犯罪行為。

首先了解孩子玩網路遊戲有以下心理因素：

一、孩子天生具有好奇、好問、好探索的天性，許多爭鬥性的網絡遊戲迎合了孩子的天性，所以深受歡迎。

二、男孩子喜歡爭鬥、打鬧的場面，更希望參與其中，「爭鬥、打鬧」的遊戲氛圍會讓男孩子的雄性荷爾蒙快速飆升，在這種氛圍中孩子可以把生活中的壓抑煩惱肆無忌憚地釋放，同時也讓他們真正享受到愉悅和快樂。

三、學校和父母都非常重視孩子的智力開發以及學習成績，在大多數情況下，孩子的時間、興趣完全變成了做作業和學習教育課程，於是，就出現了孩子嚮往(沉迷)玩網路遊戲的情況。

四、由於目前的許多同學都在玩這樣的遊戲，當您的兒子與同學交流和交往時，如果缺乏這方面的經驗，就會被同學所排斥，所以這也是他堅決要玩遊戲的原因之一。

綜上幾方面的因素，孩子玩網絡遊戲並沒有什麼過錯，家長也沒有必要對孩子玩網路遊戲，好像意猶未盡而過於生氣。

制定遊戲規則

一、家長可以在孩子完成課後作業的前提下，適當將玩網路遊戲時間控制在一個小時左右(家長是控製，而不是告訴孩子)。

二、我們要在日常生活之中多關注、關懷孩子的心理，使孩子有被重視、被關愛、被支持的心理滿足。讓孩子在緊張的學習之餘適當地玩玩網路遊戲，同時一定要讓孩子明白，我們讓你玩網絡遊戲是為了讓緊繃的神經得以鬆弛，從而有效達到休息的目的，並不能持續玩很長時間。

三、要與孩子簽訂一個君子協議，比如，一週的學習之中，每天都做到了圓滿完成「預習、學習、複習」任務，那麼就可以保證讓他玩一小時的網路遊戲，如果有一天拖拖拉拉不好好學習，那麼就減少其20分鍾的玩遊戲時間；如果兩天拖拖拉拉不好好學習，那麼就減少其40分鍾的玩遊戲時間……這樣，養成孩子良好的學習習慣。

四、要讓孩子明白“學生”這一詞的真正含義。所謂“學生”，就是學習生活、生存和發展的技能技巧。要想更好的生活、生存和發展，就必須分清在人生各個階段的任務和目標，同時還要確定孰輕孰重。如果在當學生的時候學會了這些，那麼我們會在未來擁有愉悅、快樂、幸福的人生。