一、事先的預防：
請醫生詳細檢查寶寶的神經、呼吸、及循環功能是否健全。譬如有無抽筋或痙攣，氣管及肺好不好，有無呼吸道易阻塞，是否易吐奶（會嗆到），有無心律不正常．．．等。如果有，則需好好注意及治療。
二、照顧上的注意事項：
1. 三個月內的嬰幼兒勿獨自趴睡。
2. 寶寶的鼻塞要注意解除。
3. 寶寶的房間空氣要流通。
4. 易吐溢奶的幼兒要餐多量少的餵食。
5. 每次餵食後要拍背排氣，以防吐奶吸嗆。
6. 勿使寶寶周圍溫度過高，或衣著過多。
7. 寶寶衣著宜寬鬆，勿防礙胸腹部呼吸的擴張。
8. 寶寶仰睡時，後頭部勿墊枕，以免屈折頸部的呼吸道 (宜墊於頸肩處)。
9. 勿睡過軟的床墊，以免頭臉部深陷影響口鼻呼吸。
10.屋內勿有香煙味，因會刺激寶寶引致呼吸困難。
11.寶寶最好以母乳餵食。
12.寶寶稍有問題時應及早求醫，切勿耽隔。
三、及時發現危險：
許多嬰兒猝死症是難以預防的，所以只有退而求其次，希望在生命即將失去的當兒（呼吸或心跳減緩時），能及時得知，以免寶寶因缺氧過久而死亡，或造成重大腦部缺氧的傷害。
現在由於醫學科技的進步，以及大家對嬰兒猝死症的更多了解，所以對於具有高危險性的寶寶，父母可以選擇在家中裝置一些簡便的呼吸或心跳的監視器，來幫助24小時監視及彌補父母人力時間及經驗之不足並能舒緩壓力，萬一寶寶呼吸或心跳變慢時可及早發出警訊以便處理。
光憑肉眼是很難觀測到小嬰兒的呼吸及心跳頻率的，因為絕大多數的寶寶都被包裹的很緊，而且大都是在夜晚大人也在安睡的狀態中發生的。
熟練嬰兒急救技術：
處理不呼吸的嬰幼兒是分秒必爭的，大腦缺氧程度與時間有直接關係，因為通常發現時再轉送醫院急救絕對是緩不濟急，故父母平日即應熟練嬰兒急救技術，如口對口人工呼吸及胸部心臟按摩，(CPR)以備萬一時可於現場急速應用。
如果寶寶是給保母帶，父母可以找個時間向保母人員學習
1） CPR 急救
2）呼叫道阻塞急救
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