產後媽媽護理要注意哪些事。
一：產後體重檢查
1、體重恢復：體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新手媽媽在產下寶寶後，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水準。
2、檢測原因：由於我們有坐月子的習慣，產後豐富的營養和太少的活動量往往會使新手媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。
3、檢測方法：測量體重非常簡單，新手媽媽們可以在家裏用腳踏秤自行測量。測體重的最佳時間是午飯後兩個小時左右，這時測出的體重值最能體現身體狀況。
4、檢測標準：測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。在產後1個月，即坐月子期間，體重應基本保持穩定，增減以不超過2公斤為宜。產後2個月後，體重回落，正常情況應減少5～8公斤，接近孕前體重值。
5、注意事項：如果體重不減反增，且增長得很快，要注意適當調節飲食，同時增加活動量;如果體重降低速度過快也要注意，一方面加強營養，另外可考慮進行代謝系統檢查。
二：產後乳房檢查
1、檢查原因：產後，乳房會充滿了乳汁，變得非常豐滿、嬌嫩。乳房的外表也非常柔弱，常常抵不住寶寶吸咬輕微的傷害，乳脹、乳房疼痛、阻塞等。嚴重的可能感染乳腺炎。
2、檢查方法：常見的有觸診、x線和彩超。產後可以進行一次乳房彩超檢查，全面了解乳房組織情況，檢查是否有乳房組織疾病。
3、乳房皮膚：主要檢查色澤、有無水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚發紅或存在上述現象要注意是否有乳管阻塞。
4、乳頭乳暈：乳頭很容易疼痛，嚴重的還會皸裂，因此要及時檢查乳頭是否有畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等，提前預防治療;乳暈顏色以粉紅色為佳。
5、乳頭溢液：需檢查乳頭是否溢液，並詳查其是自行溢出還是擠壓後而出、單側還是雙側、溢液的性狀如何等。
6、注意事項：在檢查乳房前要注意乳房的清潔。儘量避免使用鹼性的清潔液，因為鹼性物質會洗去乳房上天然的油脂，這些油脂用於保護皮膚免於乾燥及龜裂，是很有用的。清洗後切忌用力擦乾，輕輕拍打，自然風乾即可。
三：產後血壓檢查
1、檢查原因：血壓屬常規檢測，常常被誤解為是例行公事。事實上，血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣，使有效循環血量減少。
2、定期測量：定期測量血壓可以對產後血壓增高及時採取措施進行控制，防止危險的發生，把握血壓的波動規律，減少由血壓變化帶來的健康危害。
3、檢測方法：定期到醫院測量和家中自測相結合。 在家中自測需自備測壓儀，按照測壓儀的說明進行，最好每天都能觀察一次。 去醫院測量一般2周1次，如多次測量血壓正常可改為1個月1次。
4、注意事項： 測血壓時一定要處於安靜的狀態，如果做過輕微活動，要稍微休息10～15分鐘。測壓前半個小時內最好不要進食、吸煙，也不能憋尿，緊張、焦慮、過冷、過熱。
四：產後子宮、婦科檢查
1、檢查原因：分娩時刻撐開疼痛的磨難，是產後恢復的重中之重。婦科疾病是最困擾女性健康的殺手。產後盆腔器官的恢復與婦科病密切相關，進行全面的婦科檢查絕對必要。
2、檢查傷口：子宮復原、會陰和陰道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復情況、骨盆底肌肉托力、雙側輸卵管及卵巢、產後惡露等。經由內診及超音波檢查同時進行，診斷。
3、陰道分泌：檢查陰道分泌物的量和顏色。如果是血性分泌物且量多，則表明子宮復舊不良或子宮內膜有炎症。
4、注意事項：在進行婦科檢查前(至少3天內)最好不要進行陰道灌洗，也不要使用陰道藥物，因為這樣會把一些可能存在的潛在病變細胞沖洗或覆蓋掉，影響檢查的有效性。
5、醫生提醒：大部分醫生也不贊成灌洗，一方面灌洗會衝去一些可預防感染的有益菌群，另一方面也無法保證灌洗是絕對清潔的。
6、注意排便：婦科檢查前必須排空膀胱，大便乾燥或排便困難的提前一天服少量瀉藥促進排便。因為膀胱位於子宮前方，直腸位於子宮後方，如果不能將其中廢物清理乾淨，會乾擾檢查結果，甚至誤將其當作盆腔包塊。
五：產後腹部檢查
1、檢查原因：腹腔內有消化系統、泌尿生殖系統的重要器官，是體格檢查的重要組成部分。通過腹部檢查可以進一步了解子宮的復位情況，以及生產後腹腔內其他器官的情況。
2、癒合情況：對於剖腹產的新媽媽來說，進行腹部檢查就更為重要了。剖宮產會對腹腔內的器官帶來非正常的擠壓，復位較正常生產要困難些。剖宮時刀口癒合情況也非常重要。
3、檢查內容：主要檢查子宮和其他腹腔內器官的復位情況。剖宮產的新手媽媽還要查看刀口的癒合情況，是否有感染等。
4、檢查方法：有視、觸、叩、聽等，以觸診最為重要。由於腹腔內器官很多，又相互重疊，內部的生理功能和病理反應也相互聯繫，故有必要時可以採用X線、超聲波檢查技術。
六：產後血、尿常規檢查
1、檢查原因：剛剛生下寶寶，身體解剖結構、生理系統及免疫系統處於恢復變化期，非常容易引發感染。通過血、尿常規檢查可以檢測身體各種系統的運作情況。
2、檢查內容：血常規檢驗是指對血液中白細胞、紅細胞、血小板、血紅蛋白及相關數據的計數檢測分析。尿常規主要有尿蛋白、尿糖、尿三膽、尿量、尿比重和尿沉渣等。
3、注意事項：妊娠高血壓綜合徵、小便中有蛋白等情況的新媽媽，這兩種檢查更不能忽視。要注意其恢復的情況，尿常規檢查。對妊娠合併貧血及產後出血的新媽媽，要復查血常規，如貧血，應及時治療。
4、醫師提醒：這種常規檢查對檢查者的要求不是十分苛刻，新媽媽只要遵循平時的生活規律，何時開始檢查都可以。如果能在飯後兩個小時後進行會更好，這時攝取的食物營養已經通過循環系統進入到身體的各個部分了。
資料來源：網易女人 媽媽網 媽媽育兒百科 整理
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